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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于mizuno安全鞋的问题，于是小编就整理了2个相关介绍mizuno安全鞋的解答，让我们一起看看吧。

第一次跑马拉松，有没有跑鞋推荐？

主要看个人需求。如果想要竞速的话，可以选择耐克4%、耐克飞马，亚瑟士虎爪、亚瑟士gt系列。如果想要舒服完赛的话，可以选择亚瑟士kayano系列和nimbus系列（亚瑟士销量比较不错的品牌系列），Adidas UB系列，李宁云系列等等。

选择自己喜欢的跑鞋品牌，能够让自己跑步更有自信心。

想要在第一次马拉松脱颖而出，可以选择竞速跑鞋。

很多跑者都想要在马拉松比赛中，崭露头角，但需要硬实力。如果认为自己的每公里配速能够达到每公里配速4分钟的话，可以选择竞速系列跑鞋（跑步10~20公里）。

像耐克4%是为了破马拉松2小时而设计的，也适合每公里配速4分钟的跑者。耐克飞马、亚瑟士虎爪都非常适合竞速跑者。竞速跑鞋的特别是中底薄，缓震效果较弱，要求跑者有强大的膝关节和肌肉。

想要舒服完成第一次马拉松比赛，可以选择缓震性兼稳定性的跑鞋。

如果你只是想舒服完赛，可以选择亚瑟士kayano系列和nimbus系列（马拉松比赛中随处可见亚瑟士），用每公里6~8分钟的配速，跑完半马或者全马，是非常舒服的。

亚瑟士kayano系列和nimbus系列，虽说适合大体重人群，但是笔者认为适合慢跑人群。有着良好的缓震性兼稳定性，鞋面的透气性也非常好。慢跑时，鞋面透心凉。

笔者第一次跑半马，穿的是亚瑟士nimbus21，就是想要轻松跑完，结果被带节奏了。第1公里就是上坡，后面又有4~5公里上坡，都是长坡。前5公里用时21分钟，最后5公里用时33分钟，完赛时间1小时44分。亚瑟士kayano系列和nimbus系列，不适合爬坡，有点重，适合平地慢跑。

不说清楚自己的情况就让别人推荐鞋的行为都是耍流氓！

首先，没有绝对的好鞋，只有适合不适合自己的鞋。

所以，想要别人推荐跑鞋，要先介绍一下自己的情况，包括但不限于以下内容：身高、体重，跑步时间以及目的。

如果是以跑马拉松为目的还要说下自己的成绩和目标，别人才能根据情况推荐跑鞋。

但最终，还是建议去实体店体验一下；因为鞋合适不合适只有脚知道，适合别人的鞋未必适合自己

什么鞋适合平足跑步？

您好，对于扁平足选购跑鞋，建议扁平足不严重的选择稳定型的跑鞋，如果扁平足严重的，选择控制型跑鞋。您可以这样来判断，扁平足通常内翻，而且您穿的鞋子外底前掌内侧磨损大于其外侧磨损，一般内侧磨损越严重，则扁平足越严重。接下来，我们来看几款适合扁平足的朋友穿的跑鞋。

亚瑟士GEL-KAYANO 23

这款鞋采用FlyteFoam中底科技，结合GEL胶，能够具有完美的缓震性和回弹，Dynamic DuoMax动态双密度科技的运用，使得其支撑性非常出色。大底为AHAR+橡胶，非常耐磨，能够在各种不同路况随心奔跑。这款鞋适合低足弓、扁平足以及过度外旋足型的跑者，另外也建议大体重的跑者日常的慢跑穿着。

耐克Air Zoom Structure 20

这款鞋鞋面为无缝Flymesh鞋面，轻盈透气；前掌搭载Zoom，缓震性能好；中足Dynamic Fit动态贴合技术包裹，能够很好锁定双脚；改进的大底结合缓震系统，并且采用Ortholite鞋垫进一步加强回弹效果，带来的脚感非常舒适，并且稳定性出色。这款鞋适合低足弓、扁平足和内旋过度的跑友日常训练用。

索康尼ProGrid Omni 15

这款鞋的鞋面为透气网面，轻薄舒适透气；鞋舌和鞋帮内衬的填充非常厚实，带来出色的包裹性；后跟Support Frame系统稳固足跟，中底Everun材质结合SCR，缓震性能不错；中底内侧有Arch-lock支撑设计，适合扁平足跑者，并且还有矫正过度内旋步态的作用。外底为XT-900橡胶大底，抓地力好且耐磨。

美津浓Wave Paradox 2

这款鞋的Airmesh鞋面舒适透气，DynamotionFit动态贴合系统带来出色的包裹性，U4IC中底结合全新扇形Wave科技，再提供稳定性的同时，具有不错的减震效果。其对内侧支撑做了加强，可以抑制过度的内旋，有效防止外翻。

最好是穿专业的跑鞋，可以根据你自身的情况选择不同功能的鞋子，你是外翻就选抗外翻的跑鞋，这样不仅能有效纠正你的跑步姿势，更重要的是保护你自身不受伤，错误的跑步姿势不仅不能让你的身体越来越健康，反而会造成一些运动伤，演唐僧的那位哥们就是练长跑把腿给练废的。

站和坐的时候膝盖的承重是身体的1〜2倍上下楼梯时是3〜4倍，跑步时差不多是5〜6倍，膝盖和脊椎都很容易受伤，而且有些伤是不可愈合的，所以跑步的装备很重要，能有效的保护你自己，不是所有运动鞋都能用来跑步，阿迪耐克都不是专业做跑鞋的，不是说他们没有专业的跑鞋，而是专业的市场上都买不到，专业运动员是到耐克公司根据腿的长短骨骼构造而专门定制的。asics,mizuno,Newbalance,这几个公司的跑鞋比较专业，他们针对大众市场，一般都是采集过上千种脚底模型，才开发出一款鞋子来，技术都很成熟，你可以根据自己的情况选择，避振型还是矫正型，或是按你自身体重来选择鞋底承重度

好的装备加上科学安全的跑步方法才能让人更长久的跑下去

希望能帮到你

到此，以上就是小编对于mizuno安全鞋的问题就介绍到这了，希望介绍关于mizuno安全鞋的2点解答对大家有用。