穿劳保鞋小腿酸痛,穿劳保鞋小腿酸痛怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于穿劳保鞋小腿酸痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍穿劳保鞋小腿酸痛的解答，让我们一起看看吧。

开始走路脚后跟就疼，走一会就不疼了是什么原因？

相信可能很多人都经历过足跟痛，尤其是中老年人和经常运动的人。那如果从早上起床就出现足跟痛，而且痛到不能走路的程度，需要稍微活动一下才能缓解疼痛，这究竟是为什么呢？

足跟痛，又称跟痛症，指足跟的一侧或两侧出现疼痛，是因为跟骨、关节、筋膜的慢性疾病所导致的跟骨出现疼痛。它的出现与足跟的劳损和退化有着不可分割的联系。足跟痛的疼痛特点就是和上述早上起床后疼痛的情况类似，就是休息后再次活动时疼痛，但是活动开了疼痛就减轻了。引起足跟痛的原因有：

1、可能是痛风所引起的。痛风是指体内尿酸水平过高所诱发的关节疼痛，关节内尿酸结晶形成析出便沉积在关节腔里，早上起床的时候脚跟先着地，身体机能开始活动，尿酸结晶也开始活动，就会刺激关节面，引起足跟的疼痛。

2、足底筋膜炎的常见症状之一。足底筋膜是缓冲脚底所受到震荡的一种纤维结构，能够维持足部结构，并增强足部的灵活度和弹跳性。足底筋膜炎的患者在经过一个晚上的睡眠时间，足底筋膜较长时间处于一个不负重的状态，便会稍稍地缩短足底筋膜的长度，因此在早上起床当脚跟着地的时候，足底筋膜在缩短的状态下受到处于不同状态的快速拉伸，从而产生疼痛感；但当活动了一段时间之后，足底筋膜开始变松，恢复睡觉前的状态，更具弹性，感到不再紧绷的同时疼痛便会缓解。

3、足底脂肪垫发生萎缩或者发炎。足底脂肪垫起着减震防滑的功能，是足底的一个特殊的结构。足底脂肪垫的厚薄与年龄成正比，随着年龄的增大，它会相应地萎缩变薄，出现退化，所发挥的作用大不如前。因此会引起足跟的疼痛与肿胀，以及压迫感明显。

4、还与脚跟跟骨骨刺、足弓异常等方面有关。

从这个表现来看，很像足底筋膜炎，疼痛的部位在脚后跟附近，尤其用手按或者轻轻碰到异物就痛，更说明很有可能是这个问题，你可以再观察一下，除了久坐，躺着下床的时候，会不会也这样？

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是一个挺常见的疾病，除了你讲的坐久了之后会出现疼痛，一般都是描述早晨起床的时候，痛感会明显，活动一会症状就减轻或者消失，脚后跟是足底筋膜易出现疼痛的区域。

对于这个问题，可以试着用足底踩按摩球的方式来进行，准备一个按摩球（网球、高尔夫球），以疼痛感觉舒服的力度，踩脚底的疼痛区域，每天踩一次，每次3~5分钟左右，随着踩球痛感会逐渐减低，坚持下去，痛感消除症状就好了！

2.比目鱼肌损伤

除了足底筋膜炎，还有一个问题也可以造成脚后跟疼痛，不过由于大家多关注于哪里疼痛按哪里，非常易漏诊比目鱼肌损伤，这个要试着触诊一下患脚同侧的小腿后侧，按压看一下有没有痛感，有的话要按摩处理，尤其对比按压患脚的比目鱼肌痛的重。

按摩的方式也不难，可以找人帮忙按摩，也可以自己把患腿单膝跪放在凳子上，找到比目鱼肌的痛点，以疼痛感觉可以接受的力度按摩，由于小腿肌肉面积较大，按摩时间可控制在5~7分钟，也是每天一次，不可贪多。

少数原因

还有部分人出现脚后跟痛，可能是腰椎小关节紊乱造成的牵涉症状，也可以是根骨骨刺（极少，一般不引起症状），少部分腰椎间盘突出症的人也会有这个表现，概率不高，写出来略作了解，可按照我上述的两个方面试一下。

脚后跟痛是什么原因？

这个问题其实原因是比较多的，综合起来说它叫跟痛症，包含了跟骨的后边的跟后痛，和跟骨下面的跟下痛。那么跟骨后边这个痛，一般就是跟腱直连的这个地方发炎、磨损，有的出现一些滑囊炎，往往是与活动多了，穿鞋不合适有关系。

那么更多的人可能是跟下边疼，往往就是拍片的时候会发现一个骨刺，对于这个问题大家就很奇怪。

为什么我有骨刺，为什么我出现疼痛。那么实际上，这个跟骨刺和疼痛并不是一个因果关系。很多的时候我们发现疼得很明显骨刺并不大，不疼的那只脚骨刺也很明显，所以说跟骨刺与疼痛没有因果关系。那么这个疼痛是怎么来的呢？往往是跖腱膜炎，这个跖腱膜从跟骨后边，下边一直向前面脚趾这个方向走，在活动过多的时候它受到牵拉就会出现一些损伤。那么损伤在修复的过程当中这个时候，这个地方就出现一些水肿、充血这些改变，如果当时早期得不到很好的休息，积累起来，慢慢的就出现疼痛了。可能早上起来的时候一下地就疼痛，走一走好像轻了一下，再一走就更重了，往往就是这种表现。这就是人们常说的跟骨痛及跟骨痛的原因。

你知道糖尿病有多可怕吗？

我家里没有人得过糖尿病，但我有几个同事都是糖尿病去世的，他们得病后的痛苦，让我知道了这个病的可怕。

先说四十多岁就得病的老焦，他是在八十年代得病的。他的病因就是因为他喝了太多的糖水。

我们单位是地质行业，每年都要出野外几个月。有一年，在野外期间，单位给每个职工发了十斤白糖，老焦本来就喜欢吃甜食，从单位发白糖那天起，他就再也不喝白开水了，每天都是喝白糖水。就这样喝一直到十斤白糖全部喝完。

那年从野外回来后，老焦就明显瘦了，后来还经常感觉饿，吃得也比过去多了，他还经常感觉浑身没劲。后来单位医生建议他去医院检查，检查结果他得了糖尿病。那一年，他刚四十四岁。

得病后，单位照顾他，就不让他出野外了，可是他的身体越来越差了，不得不经常休病假。

有人说，糖尿病是个富贵病，家里条件好，保养好的可能问题不大，条件差的就非常麻烦了。但老焦家里条件太差了，他得不到很好的保养，所以身体很快就垮掉了。

老焦是单职工，他妻子是家庭妇女，他们夫妻俩只有两个儿子。老焦生病后，长期休病假，工资也开得很少，所以他根本得不到保养。

单位为了照顾他，很早就给他办理退休手续了，但他因为工龄短，退休金也不多。

长期的营养不良让老焦很快就眼睛看不清楚了，我们经常看到他妻子拉着他在院子里散步，有人给他说话，他只能靠听声音来辨别是谁。陌生人他是听不出来的。

这样的时间维持的很短，他很快就双目失明了。在他五十多岁的时候，他又得了糖尿病足，从此就再也不能走路了。

他老婆长期照顾他，可能是积劳成疾了吧？有一次他住院的时候，他老婆去厕所，结果在厕所蹲下后就没有站起来，被人发现时，她已经去世了。

没了老婆的照顾，老焦就悲催了。他后来被两个儿子轮流照顾，因为儿子儿媳妇们都要上班，加上儿媳妇照顾公公不方便，他经常躺在屎尿堆里。儿子们都非常讨厌他。

他的生存条件太恶劣了，不到六十岁，他就早早去世了。

还有一个同事，她老伴是离休干部，她自己是高级工程师，她也是糖尿病患者。但她因为家庭条件好，家人千方百计保证她的营养，她活了八十多岁。

这个同事前几年也去世了，去世前她也是双目失明、糖尿病足这些毛病都有，但听说她最后是肾衰竭去世的。好在她老伴比她身体好，一直照顾她到最后，让她少受了很多罪。

总之，糖尿病这种病是非常可怕的一种病，它可以引起多种感染，多种并发症，容易让皮肤溃烂，容易双目失明，大家还是要多加注意，不要让自己染上这种病。

65岁的李先生，晚饭后突然出现恶心、呕吐、意识模糊，被家属慌忙抬进医院。医生上前查看李先生，发现呼之可睁眼，但是一直在说胡话。家属焦急万分，问医生：“医生，我爸前几天还好好的，怎么这一下子就变成这样了？求求你，一定要救救他啊！”

医生经过询问家属才得知，李先生一年前无明显诱因出现口干、多饮、多尿、多食等症状，去医院挂号看了一下，医生说怀疑是糖尿病，建议进一步检查，李先生只测了个血糖，值偏高，但是他自我感觉没有其他不舒服，觉得应该无需治疗，遂拒绝进一步检查。

3天前李先生上述症状加重，还出现头晕的症状，李先生的儿子上网搜索，判断父亲这是高血糖引起的，便自行前往药店买了降糖药给他吃，哪知头晕症状并未改善，晚饭后反而出现了恶心、呕吐、昏睡的状态。

家属请了小区药店的人员上门帮忙测了李先生的血糖，发现所测得的值非常高，药店人员惊吓不已，建议他们赶紧送医院进一步诊治。于是，李先生的儿子这才带上老李赶来医院就诊。

对此，医生惊讶于他们的胆大无知，对待糖尿病，他们居然不当一回事。医生立即安排紧急进行相关化验检查，动脉血气结果显示李先生酸碱度呈酸性7.29，尿常规提示尿酮体2+，尿葡萄糖4+，医生结合李先生的病史和化验结果，判断李先生为糖尿病酮症酸中毒。

医护人员立即对李先生进行静脉补钾、抑酸、补液、降糖等对症治疗，随即请内分泌科医生会诊之后，李先生被收入专科治疗。针对李先生的情况，专科医生跟其家属进行了谈话，告知李先生目前的情况很危险，需要先将糖尿病酮症酸中毒和低钾血症的情况纠正过来，然后再进行详细的检查。

在内分泌专科治疗了两天后，李先生的意识仍未清醒，病情逐渐加重，于是立即转入ICU，李先生的儿子等家属都非常激动，都很焦急，表示医院一个糖尿病都治不好，反而越来越重了，医生耐心给他们解释，可他们不听，吵吵闹闹。管床医生只好抽出专门的时间给家属一点点的科普糖尿病的相关知识，家属这才慢慢地理解了李先生的病情。于是配合ICU的各项治疗措施。

在ICU住了12天后，李先生终于被医护人员从危险中拉了回来，慢慢地撤离了呼吸机，拆除了各种医疗器械，病情逐渐稳定下来，于是又转往专科病房进一步治疗。然而，回到专科病房后，李先生在进食午餐时，因吃得太快太急发生了误吸，咳出了大量的食物，并伴有嘴唇发绀，医护人员立即进行拍背、排痰后症状仍未改善，于是急请麻 醉科医生进行气管插管，再次转入ICU，就这样，李先生又在ICU住了几天才转回来。

回到专科病房，医生继续对李先生进行对症治疗后，复查各项结果均恢复正常，李先生的病情也较稳定，在这期间，医护人员教导家属掌握糖尿病的护理知识，让他们熟悉糖尿病的饮食要求，教他们如何在家自己监测血糖，如何运动等等。出院时，李先生及家属均表示，今后一定会按要求定时监测血糖，并遵医嘱规律服药。

一、糖尿病酮症酸中毒是怎么回事？

糖尿病酮症酸中毒是高血糖危象之一，也是糖尿病最常见的急症，是以高血糖、高血酮和代谢性酸中毒为主要特征，是胰岛素不足和升糖激素升高引起的糖、脂肪和蛋白质代谢严重紊乱综合征。发生糖尿病酮症酸中毒后，如果治疗不及时，或不恰当的治疗，可显著增加病人脑水肿、永 久性神经损害和死亡的风险。

二、糖尿病酮症酸中毒的预后怎么样？

一般早期及时诊断和治疗的话，效果较好，但日后还需要积极控制糖尿病。一部分老年人和已有严重的慢性并发症者较难治愈，可致死。昏迷较深且时间长的病人预后较差。伴有其他严重并发症如感染、心肌梗死、脑血管病等预后稍差。

三、糖尿病病人应如何预防糖尿病酮症酸中毒的发生？

1.日常饮食管理：

规律饮食，避免暴饮暴食，多吃芹菜、小白菜、燕麦等，低盐饮食，有高血压的病人每日食盐应少于3克。戒酒。

2.生活管理：

注意休息，定期监测血糖，不随意减量或停用药物。保证充足的水分摄入。注意保暖，防止上呼吸道感染，预防泌尿系感染，做好皮肤护理。避免熬夜和劳累，保证充足的睡眠。

3.学习糖尿病知识：

学习相关知识，学会识别各种应激 情况。病情加重血糖控制不佳时，不要自己私自加大用药或随意用药，要及时看医生，以免延误病情。

其实，糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病的各种并发症。糖尿病病情发展可导致眼、肾、心脏、神经、血管等多器 官病变和功能受损。糖尿病是导致成年人失明、非创伤性截肢、终末期肾脏病的主要原因。

糖尿病是一种可以控制，却不能根治的慢性疾病，如果血糖控制的较好，是不影响预期的寿命的。所以，我们一定要多多学习糖尿病的相关知识，健康生活，一旦确诊糖尿病，也一定要严格遵医嘱接受正规治疗。

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我妈前几年确诊糖尿病，一开始她整个人都是崩溃的，因为我大舅是糖尿病引起的并发症，导致才五十出头就去世了，后来小舅也有糖尿病，所以我妈被确诊的时候有些接受不了，因为她饮食一直都是比较清淡，也没有什么症状，开始是厂里体检测到血糖30多，她不信，后来又去医院检查才确定，后来吃药，打胰岛素，人一下子就瘦下来了，经过这几年的控制，我妈这段时间都没吃药了，血糖也很稳定。糖尿病只要管住嘴，迈开腿，其实也没那么可怕

糖尿病并不可怕，可怕的是并发症，我父亲就是糖尿病并发症，发现的时候脚趾头已经烂了一个，最后五个脚趾头，烂了四个，市立医院都不收了，因为我父亲是一体多病，脑梗股骨头坏死偏瘫糖尿病高血压哎呀妈呀，总之一堆的病。

我老公也是糖尿病，去年查体查出来的，他还不当回事儿，就是因为意外受伤，住院了直接打上了胰岛素，当时在单位受伤了，还是我哭着让他去的医院，一去404医院马上住院，从住院了老老实实乖乖的了。

我老公的糖尿病就是吃出来的，喝酒抽烟吃肉，要不怎么能有200多斤呢？去医院的时候，医生说亏的及时，要不就要去见阎王了，200多斤，谁能搬得动呢？

人呐，一定要有质量的活着，而不是要有数量的活着，说不怕死，那是假的。

糖尿病太可怕了，顾客的父亲现在眼睛已经瞎了，腿已经截肢了，哎呀妈呀，想想都害怕，所以啊，人呐，一定要好好善待自己，不要暴饮暴食，最后遭罪的是你自己呀！

我就是糖尿病患者，得病已经有六年了，在没有确诊是糖尿病时，已经感觉到头晕，没有一点力气了，消瘦，当时以为是贫血，还一直补血，直到单位体检，查出来是糖尿病，已经是糖尿病中期，不可逆转了。

确定是糖尿病时，医生就让我开始打胰岛素控制，配着吃药。打针吃药三个月以后，血糖控制到正常值时，感觉打胰岛素太麻烦，就停了，开始吃药控制，刚开始还可以，时间久了，有时免不了嘴馋，多吃点，控制不住饮食，血糖就控制的不好，六年时间，血糖居高不下，反反复复，并发症开始逐渐上身，还好不太严重，可以逆转，后来住院，从新换了药，现在血糖基本控制到正常值了，希望血糖一直控制到正常值，不然自己受罪，给家人带来负担。

我很幸运，血糖不高！这得益于父母没有授予那个缺陷基因。但周围人中血糖高者数不胜数，那些看起来没有任何异常的人一测空腹血糖高，这也不敢吃那也不能尝，人生径直少了第一福——口福！

没有糖尿病，最好也了解一下糖尿病，有糖尿病更应学习糖尿病知识，只有懂得一些相关知识才能更好维护自己健康，同时也能理解体恤病人。我觉得非专业人士至少得知道下面几点常识：

1.糖尿病不能根治。是一种与遗传有关的慢性病，后天因素可以促进发病。因此，糖尿病不能治愈，只能通过饮食和药物控制血糖到正常水平。如果血糖控制得好，对正常生活工作也没多大影响，跟常人无异。

2.糖尿病究竟是怎么回事？人体时刻需要消耗能力，只要活着，细胞在代谢，有心跳呼吸能量消耗就不能停歇。这个能量主要是葡萄糖。吃的主食主要营养是淀粉，淀粉在小肠被分解成小分子的葡萄糖吸收入血，运送全身，分布在细胞周围。细胞就像一个个微型发动机，葡萄糖就是汽油。但是葡萄糖分子不能自己钻进细胞里去“燃烧“产生能量，必须要有一种物质——胰岛素来帮忙。胰岛素不攒劲，细胞就是泡到葡萄糖中照样没有。细胞饥饿着，葡萄糖储积在血液中，血糖就会升高。

3.糖尿病的自觉症状——“三多一少”（吃得多、喝得多、尿得多、体重减少）。

4.糖尿病的危急症：虽是慢性病，但未进行干预或处理不当也会发生危重急症——酮症酸中毒、低血糖昏迷、高渗性昏迷。不及时就诊会要命。

5.糖尿病的远期危害：平时不疼不痒，不等于没有危害，糖尿病对寿命和生活质量的影响主要表现在远期并发症上，这种危害是渐进缓慢的。主要有：血管系统、神经系统、眼底损害，具体表现心脑血管病变、肾功不全、视力下降、皮肤反复感染、末梢神经异常、胃轻瘫等，多样复杂，可单独或组合出现。

6.糖尿病患者得带病生活，与病和谐共存，信心和与疾病相适应的生活行为养成尤为重要。就诊时记得索取两种处方：一张是取药处方，另一张是健康教育处方，第二张处方重要性不低于用药。多学习，提高对疾病认知，知病才能有效治病，增强生活自律性，正规就医，遵嘱用药，科学养病，糖尿病人照样可以有丰富精彩的人生。

到此，以上就是小编对于穿劳保鞋小腿酸痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于穿劳保鞋小腿酸痛的2点解答对大家有用。